달달구리 커피믹스, 최대몇?
“이거 벌써 네 번째인데... 괜찮으려나?”서연은 사무실 구석에서 커피믹스 스틱을 또 하나 뜯었다.팀장님은 커피를 물처럼 마시고, 후배는 하루 다섯 개가 기본이라는데...막상 자신은 당 떨어지는 느낌에, 손이 먼저 컵을 찾는다.✔ 커피믹스, 이렇게 자주 마셔도 괜찮을까요?→ 잠은 깨지만, 뭔가 찝찝한 이 기분.의외로 많은 직장인들이 ‘커피믹스 중독’을 경험하고 있어요.✔ 전문가가 말하는 하루 권장량• 커피믹스 1포: 평균 카페인 50~70mg, 당류 6~10g• 성인 기준: 카페인 400mg, 당류 50g 이하→ 즉, 하루 2~3개 이상은 조심해야 한다는 말!서연은 순간 계산해본다.“...아까 점심에 2개 마셨고, 오전에 하나 더... 지금 이거면, 네 개째네?”오늘은 유독 입이 심심하던 날이었다.하지만..
2025. 4. 15.